#Golfàlamaison - Préparation physique "faites des pompes" avec Philippe GONNEL
Publié le 4 mai 2020
Philippe GONNEL, préparateur physique à l’université STAPS d’ORSAY et membre PGA France depuis 30 ans, vous propose le second volet sur la préparation physique en période de confinement pour évaluer votre condition physique !
Une étude démontre qu'un homme actif capable de réaliser plus de 40 pompes sans interruption,ou d’affilée, aurait 96% de risques en moins d’avoir des problèmes cardiaques (accidents vasculaires cérébraux, infarctus…) au cours des dix années suivantes, par rapport à celui qui ne pourrait pas dépasser dix pompes. (Publication dans le JAMA Network Open - Février 2019).
Alors prêts pour les exercices ? N’oubliez pas votre tenue de sport, une serviette et votre bouteille d’eau…
Bon entraînement!
Une étude démontre qu'un homme actif capable de réaliser plus de 40 pompes sans interruption,ou d’affilée, aurait 96% de risques en moins d’avoir des problèmes cardiaques (accidents vasculaires cérébraux, infarctus…) au cours des dix années suivantes, par rapport à celui qui ne pourrait pas dépasser dix pompes. (Publication dans le JAMA Network Open - Février 2019).
Alors prêts pour les exercices ? N’oubliez pas votre tenue de sport, une serviette et votre bouteille d’eau…
Bon entraînement!
