Les cinq clés de la puissance (1) : une bonne posture


Publié le 20 août 2018

Revenir à la liste des actualités

Partagez cette actualité

Avant tout, il est utile de préciser que la distance est le résultat de plusieurs facteurs mécaniques pas toujours simples à comprendre pour un amateur. Pour que ce soit le plus clair possible, il faudra partir du préalable que la balle doit être centrée dans votre face de club. Même si dans certains cas, notamment avec le driver, il peut arriver que votre balle soit contactée plutôt dans le haut de la face et qu’elle parte plus loin. C’est vous dire comme la mécanique est compliquée. Mais de manière générale, cherchez à centrer votre balle, c’est plus sûr ; et tant mieux si par hasard avec votre « monstre », vous êtes surpris agréablement. Mais pour faire simple et une fois le préalable du centrage posé, vous devez vous orienter vers un swing reproductible qui générera de la vitesse, et qui permettra à la balle de partir selon un angle idéal et cela, sans lui imprimer trop d’effet arrière. 

Dans cet article, notre pro Lewis Wallace va vous donner des clés techniques simples qui vous permettront, après les avoir expérimentées, de vérifier si votre distance s’améliore. C’est là tout le travail de recherche que vous aurez à faire, sous l’oeil de votre pro PGA , évidemment.

Lorsqu’un enseignant doit corriger un élève, il commence toujours par l’organisation de départ.

1) Une bonne posture de profil

Lewis vous propose donc de vérifier les angles de la posture pour débuter cette séance. L’objectif est de favoriser le pivot, sans nuire à la précision de la frappe. En effet, la rotation du corps est un élément-clé pour générer de la vitesse mais elle se fera avec efficacité si les fondamentaux sont présents. L’apprentissage de la rotation, à l’aller comme au retour, prend du temps mais ne peut se faire qu’autour d’une posture cohérente. Selon les joueurs, il y aura évidemment des variations, mais rares sont les joueurs qui ne se tiennent pas droit devant la balle, avec des jambes parées pour agir. La flexion des jambes permet de dynamiser le bas du corps qui aura son rôle à jouer. 
 


Images